补肾养肾吃甚么好？2款最补肾的养生药膳推选

补肾药膳一:栗子粥

做法:取栗子150克 ，补肾粳米100克，养肾养生药膳过多冰糖 。吃甚洗净栗子
，好款切开。最补在滚水中煮2~3分钟 ，推选剥去壳以及膜
。补肾放入锅中 ，养肾养生药膳加水，吃甚退出粳米 ，好款用武火煮沸
，最补文火 ，推选退出栗子 
，补肾炖成粥。养肾养生药膳退出冰糖 ，吃甚待冰糖消融 
。早饭或者随意食用 ，每一周3~4餐 。偏肾气 。

中医剖析 ：

栗子养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不吃
，腹泻痢疾，吐血，出血、便血 、筋骨折瘀肿  、痛苦悲痛 、淋巴结肿胀以及其余疾病。栗子富含不饱以及脂肪酸 、维生素、矿物资
，可提防以及操作高血压 、冠心病、动脉硬化、骨质松散症等疾病 ，是抗朽迈、缩短寿命的精采滋补品。

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